Como as nossas emoções filtram e distorcem a realidade

A nossa forma de ver e interpretar os fatos é influenciada pelas emoções negativas que guardamos...

Quase sempre adiquiridas na nossa na nossa infãncia .

Elas agem como um filtro que distorce a realidade e nos leva a agir de uma forma que gera mais sofrimento para nós mesmos e para outras pessoas.

É muito fácil observar isso quando estamos com muita raiva de alguém.

Nossos pensamentos e ações são dominados pela emoção e o nosso diálogo mental se torna intenso e agressivo.

Essa negatividade poderá se manifestar em forma de ações ou agressões verbais, mesmo quando sabemos que essas não são as melhores formas de lidar com a situação.








André lima